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赤岗中心--“健康人生始于行动”讲座活动

来源:海珠健康      发布时间:2019-02-28

上图为居民听讲照片

 

(上图为呼吁居民为健康,行动起来的照片) 

生命在于运动,健康在于行动。合理饮食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡作为健康的四大基石,仅仅只有16个字,但真真正正能做到的又有多少个?我们一直在说健康,但健康不是口号,是实际行动。因此,我中心举办“健康人生始于行动”的主题讲座,讲座主要从合理饮食和适量运动两方面,向居民介绍了日常生活中马上就能开始的健康的饮食习惯,介绍了运动的“357原则”及“因人而异、循序渐进、规避风险、自我监督”四个原则,向居民说明健康之计在于己,自己的健康要靠自己去争取。(赤岗街社区卫生服务中心  欧志杰)

 

 

 

 

 

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